دلنوشته

0 ۵۵

بنده کلا آدم شاد و پر انرژی ای هستم . همیشه سعی کردم به بهترین نحو ممکن برخورد کنم . احساسات درونم غلیان می کنند . گاهی اوقات کنترل این همه حس که یه دفعه قلمبه میشه تو دلم سخت میشه ، اون قدری که میخوام بترکم و به همه نشون بدم که چه آتیشی درونم به پاست اما یه چیزی و خیلی خوب یاد گرفتم و اونم اینه که مردم از ناراحتی ، چیزای غیر منتظره ، اتفاقات ناخواسته و به طور کلی موضوعات ناشناخته گریزانند . آدما برای غم و غصه های دیگران وقتی ندارند . اونقدر تو زندگی خودشون گیر و گور دارن که زمانی واسه فکر کردن به مشکلات شما نداشته باشند . چیزای زیادی تو این مدت یاد گرفتم . منظورم از این مدت این چند سال اخیره .

_ درد و دل مال یه باره . آدم یه بار خودش و خالی میکنه . حتی نزدیک ترین دوستاتون هم فقط واسه یه مدت کوتاهی به آه و ناله های شما گوش میدن . بعد از اون دیگه گوش نمیدن فقط تظاهر به شنیدن می کنند . پس اولین چیزی که باید خاطرتون باشه اینه : آه و ناله الکی ممنوع !

_ دلسوزی الکی و بی جا ممنوع : اینکه فکر می کنید فقط شمائید که مشکل دارید ، که همه عالم جمع شدند تا شما رو بدبخت کنند ، که هر چی سنگه مال پای لنگه شماس ! ، که فقط رفیق شما دیر میاد سر قرار ، که فقط شمائید که بدهی دارید ، شمائید که مامانتون سرتون غر میزنه ، شمائید که باباتون گیر میده تا این موقع شب کجا بودید ، که فقط شمائید که تو پرداخت قسط های شهریه دانشگاهتون موندید ، شمائید فقط که پلیس به خاطر سریع روندن ماشینتون تو مسیری که فقط قرار بوده 80 تا برید و با 120 تا سرعت گرفته تون جریمه تون کرده .

خلاصه کلام این که ابرهای تیره بدبختی بالای سر شما توقف نکرده ، درواقع هیچ چیزی تحت عنوان بدبختی وجود خارجی نداره . اینا همه زاده ذهنیات ما و نحوه نگرش ما به مسائل و بالا و پایین هایی است که در طول مسیر زندگی برامون ایجاد می شود . بعضی اوقات لازمه که دیدمون و نسبت به اون موضوع عوض کنیم . چند وقت پیش یه پست تو اینستاگرام دیدم که می گفت : همیشه مشکل از اون چیزی که ما تصورش و می کنیم کوچیک تره . می گفت کافیه یه بارم که شده مسئله رو از بیرون نگاه کنیم ، از منظر یک شخص دیگه ای به جز خودمون .

_ خودتون و دوست داشته باشید : این شاید بشه گفت یکی از مهم ترین اصولی است که باید همیشه به خاطر داشته باشیم . خودتون و همونجوری که هستید بپذیرید . کوتاه ، بلند ، یه کوچولو تپلی ، یه ذره استخوانی ، موهای فرفری یا لخت ، شایدم کم مو و اصلا حتی تاس . اینا چیزایی نیستند که شما رو تعریف کنند ، اینا یه سری خصوصیات ظاهری اند که با یکم دستکاری و رسیدگی قابل تغییر اند اما خصوصیات باطنی چی ؟ شما می تونید با چربی پهلو و شکم جلو اومده یا خطوط روی پیشونیتون بسازید حتی بقیه هم واسه شون فرقی نمیکنه اما آیا با اخلاق تند و دمدمی مزاجتون میشه کنار اومد ؟

میشه راحت کنار یه خانوم کوتاه نشست و یه فنجون چای نوشید ، میشه کنار یه آقای مسن با عینک ته استکانی ساعت ها روی نیمکت یه پارک نشست و از دیدن بازی بچه ها لذت برد . ولی آقایی که دائم در حال و بد و بیراه گفتنه یا خانومی که با هر حرف کوچیکی اخماش و تو هم میکنه و روش و برمی گردونه واقعا گزینه خوشایندی برای همراهی نیستند . من خودم دمدمی مزاجم یعنی تقی به توقی بخوره من میرم تو لاک خودم . کافیه یه خاطره ناخوشایند یا حرف نا مناسب یا حتی تشر کوچیکی بشنوم تا غرق شم تو یه دنیای دیگه که زمین تا آسمون با مال شما فرق داره . اما منم در حال تکاملم . آدمیزاد زاده شده برای یادگیری . تشنه است برای برتر شدن ، رقابت ، بهترین بودن تو گوشت و خونشه . این همه سر و کله زدن سر نمره ، زیر آب زدن همکاران ، مسابقه دادن بچه ها تو کوچه ها ، کشتی گرفتن ، دست به یقه شدن بزرگ ترا ، همه و همه واسه اثبات اینه که کی بهتره . پس درونیات خیلی خیلی مهم تر از بیرونیات ماست . یادتون باشه تا خودتون خودتون و دوست نداشته باشید نمی تونید کس دیگه ای هم دوست داشته باشید .

_ به خودتون احترام بذارید : چقدر من خنگم !

_ اّه ! گندت بزنن که هیچ کاری و درست انجام نمیدی !

_ چرا انقدر گیجم ؟

_ من چقدر زشتم ……!

خب ، مسلما خیلی چیزای دیگه هم هست که ما میگیم . حالا یا خودمون به خودمون گفتیم یا از دیگران شنیدیم که البته در خصوص دومی احساس حقارتش بیشتره چون از کسی به جز خودمون میشنویم ولی چطوری اینجوری میشه ؟ ما کی اجازه دادیم که بهمون همچین حرفایی بزنند ؟ مدرسه ؟ خونه ؟ دانشگاه ؟ محل کار ؟

خب یه چند قدم برگردیم عقب تر . اون روز که برگشتیم و تو آینه خودمون و نگاه کردیم و گفتیم گند زدم !

خیله خب ، گند زدیم ، که چی ؟ شما یه نفر و پیدا کنید که کامل باشه ، اصلا یه نفر و پیدا کنید که موفق باشه و گذشته سختی نداشته ، نمیشه ، نیست . همه درد کشیدن ، سختی دیدن تا به این جایی که الان هستن رسیدن . اونا از باور به خودشون دست نکشیدن ، ایمانشون و از دست ندادن . همه چیز از خود ما شروع میشه ، فقط کافیه باورش کنیم . به جای اینکه اجازه بدید بهتون بی احترامی بشه یاد بگیرید در وهله اول به خودتون به شخص خودتون احترام بذارید . برای خودتون وقت بذارید . ساده است برای مثال ؛ یه فنجون خوشگل برای چاییتون انتخاب کنید و توی همون چای بنوشید . اگه تو اتوبوس هولتون دادن بی صدا نمونید ، نمیگم دعوا کنیدا نه ! ولی بهش بگید که ناخواسته هولتون داده یا پاش و روی کفش تازه واکس خوردتون گذاشته . خودتون و اولویت زندگیتون قرار بدید . نگید اول فلانی بعد خودم ، نه . شما نقش اول زندگی خودتون هستید پس نقشتون و به خوبی ایفا کنید . وظیفه شما نگهداری و خوشحال کردن خودتونه . نمیگم خودخواه باشید ، نه . تعادل و رعایت کنید . قلدری ممنوع .

_ برای خودتون وقت بذارید : من این کار و خوب بلدم . کارایی می کنم که خوشحالم کنه . سر حال بیام . برای من یه آهنگ ملایم ( بسته به حس و حالم ) یا چند تا آهنگ قردار درست حسابی همیشه برای شروع یه روز خوب یا انرژی دادن به یه روز معمولی که خیلی عادی داره پیش میره جواب میده .

خودتون و به شام دعوت کنید . لازم نیست برید رستوران و یه میز گنده رزرو کنید و کلی هزینه بتراشید . میتونید برید یه کافی شاپ و یه فنجون چای با کیک خونگی بخورید یا برید دم فلافی محلتون و یه ساندویچ دو نونه بزنید به بدن . میتونید آشپزی کنید . غذاهای جدید ، دستور پخت های عجیب غریبی که همیشه از پشت صفحه تلوزیون دنبال کردید و یه بارم که شده امتحان کنید ، گاز نمیگیره !

من سعی می کنم از هر فرصتی واسه رقصیدن استفاده کنم . اینم بگم که حرفه ای نیستم حتی شاید اگه از دور رقصیدن منو ببینید فکر کنید پام به گوشه میز عسلی گرفته و واسه همینه که عین اسفند رو آتیش بالا پایین میپرم .

یه سر برید کتاب فروشی مورد علاقه تون و خودتون و سوپرایز کنید . میتونید اول کتابم بنویسید تقدیم به خودم که انقدررررر خوب و دوست داشتنیم . اینا شاید به نظر مسخره باشه ولی در عمل واقعا حال و خوب میکنه .

همه مون حداقل یه دونه فیلم تو لپ تاب یا کامپیوتر داریم که حتی اگه صد بار دیگه هم ببینیمش بازم دلمون نمیاد پاکش کنیم . خب اون فیلم و دوباره ببینید .

لباسای خوشگل بپوشید . عطر بزنید . موهاتون و جوری که دوست دارید درست کنید . مهم نیست دیگران چی میگند . اگه فکر می کنید بهتون میاد همون و بپوشید . لباس نارنجی زرد . هر چی دوست دارید . کاری که خوشایند تونه انجام بدید . سعی کنید بهتون خوش بگذره .

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.